【健康に投資を!】食物過敏症テストをイギリスでやってみた!

海外生活

こんにちは、D(@LDNYoko_D)です!
20代若手海外駐在員3人組のキャリア・資産形成について紹介している当ブログ。

20代後半は、30代に向けた身体作りや健康管理もビジネスマンとして重要です!

Dの名を持つもの
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二人は健康のために、何かしていることはある?

Lリーマン
Lリーマン

時折ランニングしたり、ジムに行ったりするだけで、特になにもしてないな~

ぽNた
ぽNた

30代になると一度太った身体を絞るもの難しいと聞くし、いまのうちに出来ることをしたい!

本日はとても気軽に、イギリスでも健康のために出来る「Food Sensitivity Test (食物過敏症テスト)」を紹介します!

今回のブログは、以下のような方々にオススメ!
  • 「健康のために何かしたい方」
  • 「自分の体についてもっと知りたい方」
  • 「いつも体調が整わず食事改善にヒントを得たい方」

食物過敏症テスト(Food Sensitivity Test)とは

概要について

毛髪検査や血液検査などを通して、グルテン、大豆、牛乳、ナッツ類など、一般的な食品・原材料に対する体の免疫反応を測定できるテスト

非常に重要なことは「食物アレルギーと食物過敏は異なる」ということ。

食物アレルギーの特徴
  • 嘔吐、下痢、咳、くしゃみ、鼻水/目、口や目のかゆみ、唇や顔の腫れ、発疹、湿疹やぜんそくの悪化、喘鳴、呼吸困難などの症状
  • まれにアナフィラキシーを起こすことがあり、時には命を脅かすことも
  • アレルギーと生涯向き合っていく必要があり、改善が難しい
Food Sensitivity (食物過敏症)の特徴
  • 特定の食品の消化が困難で身体が反応すること
  • 腹痛、下痢、便秘、頭痛、疲労感などの症状
  • 慢性疲労、関節炎、自閉症、ADD/ADHDなどの原因になることもある
  • 食事改善や腸内環境の改善により克服・改善することが出来る

食物過敏症テストは、消化が困難な食品を指摘し、体質に合わない食品をより深く理解することが出来ます!

指摘のあった食品を食生活から除去することで、消化管の機能回復・腸内細菌のアンバランスに対処することも可能です。

利用したサービスについて

今回僕が利用したのは、「Check My Body Health」です!

Check My Body Healthとは

同サービスは、人々の食物・飲料のアレルギー、不耐性、過敏症について理解するのを助けたいという情熱から生まれ、毎月10,000人以上の新規の顧客が利用するサービス

2022年8月15日現在、サマーセールで食物過敏症テストが75%引きになってます!(通常£112→現在£28)

加えて、決済時のコードにWELCOME10と入れると更に10%引きになる大特価!(アフィリエイトではないのでご安心を!)

一緒に試した同僚は、「慢性的なだるさ」や「慢性疲労」の原因が小麦粉であることが発覚し、一気にグルテンフリーに舵取りすることで体調が圧倒的に好転したようです!

僕自身も特定の食品を摂った夜は頭痛に苦しんでいたことを思い出して、その後一切接種していません。

食物過敏症診断結果について

実際に診断結果が届きましたので、是非ここに一部共有したいと思います!

Food Sensitivity Testの見方↓

要するに、赤は高反応が出てしまった食品、オレンジは潜在的に体質に合わない可能性がある食品、青は無反応だった食品です。

以下、僕の食品診断結果です。

他にも、67ページにわたるレポートで、植物、金属、ミネラル、栄養価などの過敏症テスト結果がまとめられています。

Dの名を持つもの
Dの名を持つもの

大好物のチーズ類全滅、卵、バター全滅。ブラックコーヒー、ホットチョコレートも???(泣)

今までほとんど好き嫌いがなく、特に指摘があった食品が大好物だっただけにかなりショックでした。

僕自身もグルテンフリーを試してみる必要があるようで、少しずつ食生活改善に取り組みたいと思います。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

特にアレルギーもない僕自身が、食物過敏症テストを通して新たな自分発見をすることが出来ました。

実際にこのようなテストが人生を変えることもあります。(同僚は体調が慢性的に悪いことに慣れてしまっていたのですが、食生活を変えた瞬間やる気にみなぎるようになったようです!)

是非皆さんもやってみてはいかがでしょうか。感想聞かせてください!

初めて「ロンドン洋行三人ものがたり」を読んでくださった方へ

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